Masturbação - do tabu ao autocuidado com glitter

Durante anos, décadas… vá, séculos, disseram-nos que tocar no próprio corpo era uma espécie de porta secreta para a culpa. A verdade é que a culpa ficou fora de moda e, sinceramente, não combina com o nosso brilho natural.

A masturbação ainda carrega um tabu teimoso daqueles que sobrevivem como sofás herdados: já ninguém gosta, mas continuam lá porque “sempre estiveram”. Entre crenças antigas, silêncios desconfortáveis e mitos que deviam ter sido reciclados nos anos 80, muita gente cresceu a achar que o prazer pessoal era proibido.

Na realidade, é tão natural como a skincare antes de dormir. Aliás, até ajuda no sono. Gosto de dizer que a marturbação é a skincare da alma, melhora a cada utilização.

Então por que é que este tabu ainda respira?

Porque herdámos narrativas rígidas, moralismos que não nos servem e uma educação sexual tão incompleta que devia vir com um aviso. Mas felizmente o autocuidado está mais consciente, começamos a perder a vergonha imposta e procuramos saber mais.

Para além de nos conhecermos a mastrubação tem muitos beneficios e a ciencia explica:

• Relaxa: hormonas do bem-estar entram em cena e dizem “respira, está tudo bem”.

• Melhora o sono: uma espécie de melatonina natural com boas intenções.

• Aproxima-te do teu corpo: descobres o que gostas, o que não gostas e isso melhora qualquer relação, inclusive contigo.

• Alivia tensões e desconfortos: o corpo agradece

• Eleva o humor: um pequeno reset emocional com sabor a liberdade.

• É seguro, simples e teu: zero riscos extra, apenas autonomia e prazer consciente.

A masturbação não é tabu! O tabu é que já devia ter sido ultrapassado.
Cuidar de ti e conhecer o teu corpo é um ato de poder, de intimidade e de liberdade.

E… Surpresa, não precisas de partilhar com ninguém. Se não quiseres ninguém precisa de saber o que fazes, o que gostas, o que não gostas. É de ti para ti. Podes falar sobre intimidade, masturbação e até de brinquedos sexuais na ótica da educação sexual. Não tens de publicar o que fazes. Deves sim conhecer-te melhor do que conheces o teu parceiro ou parceira. Deves explorar quem és. Ninguém fica feliz em fazer coisas que não gosta.

Para começares a explorar nós damos uma ajuda:

Relaxa - Na cama, sofá, na casa de banho, onde quiseres. Usa e abusa do toque em ti. Não só nas zonas erógenas mas em todo o corpo;

Explora - Imagina só o teu ponto de prazer ser através da orelha… se nunca tocares nunca vais saber. Explora o teu corpo com calma, com cuidado e no ritmo que desejas.

Usa - Brinquedos sexuais, vibradores líquidos, óleos de massagem e até a imaginação estão à tua disposição. Usa e abusa das mãos e deixa-te ir.

Deixa ir - Afasta os problemas, deixa que o toque limpe a cabeça. Neste momento és tu e tu.

Aproveita - Os benefícios são tantos que é impossível não sentir. Domina o teu corpo, acredita que depois fica muito mais fácil dizer o que queres.

No fundo, a masturbação é transformar um gesto íntimo em autocuidado com personalidade. É um cuidado teu e um segredo nosso.